
Terapia João Martins (Psicólogo/Psicoterapeuta)

Psicoterapia Integrativa e Relacional
Algumas áreas que trabalho com frequência :
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Relações
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Trauma
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Boundaries
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Attachment
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Ansiedade
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Depressão
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Mudanças na vida
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Transtorno de personalidade borderline
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Stress

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Olá, o meu nome é João e sou um Psicólogo formado em Counselling e Psicoterapia pela Universidade de Greenwich.
Sou dedicado a ajustar a terapia de forma a apoiar da melhor maneira as tuas necessidades únicas. Seja porque estás a enfrentar uma situação desafiante, desejas explorar as tuas experiências passadas ou sentes-te estagnado e procuras uma mudança, estou aqui para o apoiar.
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Nas nossas sessões, encontrarás um espaço para ser autenticamente quem és. Juntos, vamos explorar as tuas histórias e experiências, identificar o que pode estar a impedir-te de avançar e desafiar crenças profundamente enraizadas. O nosso trabalho pode centrar-se no fomento de uma regulação emocional saudável, na abordagem de traumas passados e na criação de novos hábitos mais úteis para te ajudar a avançar.
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A minha intenção é apoiar-te no seu processo para alcançares um maior controlo sobre a tua vida e uma maior capacidade de a gerir. A minha abordagem consiste em caminhar ao teu lado enquanto navegas pela tua jornada, apoiando-te a criar a mudança que desejas.
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Os meus interesses terapêuticos incluem:
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Cultivar a autoestima através da aceitação e autocompaixão para apoiar aqueles que experienciam sentimentos de ansiedade e depressão.
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Abordar os desafios dos relacionamentos, seja na formação, preservação ou libertação dos mesmos.
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Começos
Ofereço-te um ambiente de apoio baseado em princípios humanísticos, garantindo que te sintas compreendido e aceite, sem qualquer julgamento. As nossas sessões combinam insights da teoria psicodinâmica, ajudando a descobrir padrões subjacentes, promovendo a cura e o crescimento. Através de técnicas focadas em soluções, identificaremos os teus pontos fortes e trabalharemos de forma colaborativa para alcançar os teus objetivos.
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As sessões estão disponíveis em inglês e português e têm o custo de 40€ (apenas online).
Preços reduzidos disponíveis para estudantes, desempregados ou pessoas de agregados familiares de baixo rendimento.

"With this assumption of awareness and responsibility, increased response-ability becomes possible. This means that the more fully you can become aware of who you are and what you are doing at this moment, the more freedom you can experience to change and the more you are able to choose your responses."
Petruska Clarkson
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